這次為了帶全家大小一起去旅行真是考倒我了~因為好的旅館或飯店難找,還好朋友

介紹了我這間 自助旅遊訂房BRH 布洛涅公寓飯店 - 布洛涅比永固赫  
真沒讓我失望~在這不僅住得舒服,服務人員都相當親切真

心覺得讓我有種賓至如歸的感覺,而且設備完善價格也公道,所以想介紹給各位參考一下
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧!!不用在那邊找翻譯啦QQ
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商品訊息功能:

商品訊息描述:

主要設施

  • 21 間禁煙公寓
  • 供應早餐
  • 客房餐點服務
  • 自助停車
  • 冷氣
  • 電腦工作站
  • 櫃台保險箱
  • 自助洗衣
  • 多語服務人員
  • 櫃台服務 (有時間限制)
  • 蜜月行
  • 旅遊諮詢/購票服務

鄰近景點

  • 布洛涅比永固赫市中心
  • 法國網球公開賽球場 (2 公里)
  • 巴黎凡爾賽門展覽中心 (3.5 公里)
  • 夏約宮 (4.9 公里)住宿優惠網宜蘭
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  • Pierre de Coubertin 體育館 (0.9 公里)
  • 王子公園體育場 (1.4 公里)
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商品訊息簡述:

 

 

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 咖啡降3成糖尿病風險,醫:小心這時喝反讓血糖飆升

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【早安健康/高鈺玫報導】咖啡中的咖啡因除了提振精神外,還可促進大腦的多巴胺分泌。當大腦內的多巴胺數量增加時,便會提高喜悅感而感到幸福,還有研究指出,咖啡因可降低帕金森氏症的發病機率。

而芬蘭國立衛生所的調查中發現,每天喝3-4杯咖啡的人比起沒有喝咖啡習慣的人而言,罹患糖尿病的風險降低了將近3成。咖啡中的多酚含量還可媲美紅酒,藉由抗氧化效果,預防動脈硬化與失智症。

此外,咖啡中含有豐富的綠原酸,可抗氧化清除自由基,多數的研究也指出可有效降低大腸癌、皮膚癌與乳癌等多數癌症的罹患風險!運動前喝咖啡,不僅能加強燃脂效果,還可增加血流量達30%,提升運動成效。即使咖啡有豐富的身心健康效果,喝咖啡的時間卻很重要,喝錯時間可能會對健康產生危害!

咖啡能醒腦?日專家:對健康有害



早上起床後昏昏沉沉,總是習慣來上一杯咖啡提提神嗎?日本物理治療師三木貴弘便提到,晨起的醒腦咖啡會對皮質醇的作用產生負面的影響。

皮質醇是體內的壓力荷爾蒙,日本機能性醫學研究所所長齋藤糧三則提到,皮質醇可藉由提高血糖與血壓,讓人體從夜晚的放鬆模式轉為白天活動的模式,提振精神進行白天的工作。

若是皮質醇太低,會讓血糖與血壓無法上升到合宜的高度,容易精神不振;如果皮質醇的分泌量過高,則會刺激自律神經與腎上腺,導致消化功能弱化,並使得血糖與血壓飆升,降低體內的免疫力。當晨起後直接飲用咖啡,便會對身體產生下列的影響:

  1. 阻礙皮質醇的分泌,形成咖啡因中毒
    三木治療師提到,晨起的醒腦咖啡會阻礙皮質醇的分泌,使得身體無法切換成白天的工作模式,容易感到疲倦,無法打起精神,便會更想藉由咖啡提神。此外,還會造成身體對於咖啡因的耐受度提高,形成慢性咖啡因中毒。

  2. 容易使血糖飆升
    雖然長期喝咖啡可以達到預防糖尿病的效果,但三木治療師則提到,有研究顯示,早上喝咖啡容易使得血糖更容易飆升。

  3. 空腹喝咖啡會導致胃食道逆流
    日本中城牙科醫院院長中城基雄提到,雖然咖啡中的綠原酸可以抑制脂肪的吸收,若是空腹飲用,綠原酸便會刺激胃酸分泌,而導致胃食道逆流。


咖啡什麼時間喝才是最合適的呢?


三木治療師指出,上午10點到正午,以及下午2點到5點,這兩個時段都可讓咖啡因對皮質醇的阻礙降到最低,也較不容易提高身體對咖啡因的耐受度,而對咖啡成癮,同時還可適度提高皮質醇的分泌,加強咖啡的提神效果。

注意:體內的皮質醇濃度過高,會對健康有害!應留意避免攝取過多咖啡因,依自身情況調整飲用量。

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 乳癌患者就診時已乳房潰爛 荷爾蒙治療延命多年

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80歲的陳阿嬤4年前發現罹患乳癌,面對疾病來襲,她一度驚慌、無法接受,更害怕自己撐不過化療的痛苦與副作用,幾乎放棄。所幸醫療團隊評估阿嬤身體狀況,考量其年紀及體力等因素、並不建議使用化療,與病患、家屬討論後,改採荷爾蒙療法,順利延長阿嬤存活時間,現在的她還能照顧生病住院的媳婦。

根據衛生福利部統計,癌症高居台灣十大死因之首,乳癌更位居女性癌症發生率榜首。中山醫學大學附設醫院乳房腫瘤專科醫師葉名焮主任指出,全台每年罹患乳癌的新增人數約有1萬5千人,且每18至19名婦女中就有一人可能罹患乳癌,其好發年齡層為50歲上下。早期乳癌治療方式以全切除為主,近幾年陸續引進局部切除及腫瘤整形手術、微創手術等再加上化療、荷爾蒙治療及標靶治療等,可提升乳癌患者5年存活率達近9成以上,且治療後外觀與生活幾乎不受影響。

葉名焮表示,門診上遇到不少病患努力了大半輩子、正準備享受人生,竟面臨罹癌噩耗,讓許多婦女不願正視並接受治療,葉名焮曾遇過一名40多歲患者,摸到乳房硬塊時不願就醫,選擇相信偏方治療,1年後癌症進展到第四期,已非開刀可解決,甚至有醫護人員也因害怕乳癌而怯於治療,令他十分扼腕。

在各種晚期乳癌治療方式中,葉名焮說,化療是其中一種方式,但是化療可能引發掉髮、胃口差及白血球數下降、發燒等多種副作用,相較之下荷爾蒙療法的副作用較為輕微,病患的接受度相對也比較高, 並可幫助患者維持生活品質並且達到控制疾病進展的目的。也因此,荷爾蒙療法近幾年備受重視,葉名焮就曾在門診時,遇到一名比丘尼就醫,診查時發現其乳房嚴重潰爛化膿,經施以荷爾蒙治療,延長其壽命達10多年。

其實,荷爾蒙療法使用在第一至四線的藥物種類繁多,荷爾蒙受體陽性、停經後晚期乳癌患者,使用的第一線抗荷爾蒙藥物有選擇性雌激素受體調節劑、芳香環酶抑制劑及較新的針劑荷爾蒙藥物,葉名焮指出,以上述陳阿嬤為例,原本口服荷爾蒙藥物,但因藥物副作用導致身體僵硬如機器人,在醫師建議下改使用針劑荷爾蒙藥物,現在已可正常運動、正常生活。

「乳癌第四期不叫末期!」葉名焮強調,雖然早期發現早期治療,但乳癌第四期患者也不必憂心喪志,因為隨著科技日新月異的新治療方式和藥物的出現,已大幅延長患者存活時間,乳癌已非不治之症,唯有與醫療團隊良好配合,晚期乳癌患者仍可與疾病長久共存。

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